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4种养生食材冬季养生别错过

发布日期:2018-11-25 作者: 点击:

怎么样才能变得更加美丽?怎么样才能变得更加美丽又健康?相信这是每一位女性的目标。不过有很多女性说,美丽和健康是不能并存的,其实不然,关键还是看我们选择什么样的方式而已。食疗,一般都是小编给多数朋友的建议,这种方式健康、安全,不过不好的就是不是立竿见影。想美丽和健康并存女性朋友们,不妨多吃吃这些食物……

连云港生鲜配送

1、豆腐

说到豆腐,或许很多女性不太喜欢,但是豆腐中含有丰富的大豆异黄酮和植物性蛋白质,这些都是绝对天然的美肤美容营养物质。女性朋友多吃豆腐可以补充充分的钙元素(中老年朋友更需要补钙),让脸色更加红润有光泽;</p>


2、南瓜

南瓜,或许更多朋友不喜欢了(小编的特别不喜欢),但是南瓜具有减肥抗病毒的功效,它含有丰富的维生素A和果胶,关键是热量不高,不管吃多少都不用担心变胖的问题;


3、萝卜

萝卜富含纤维、热量多,具有降火去燥、利便等功效,是爱美姑娘们不错的食物;


4、花生

花生富含维生素E,是很好的抗衰来食物,可预防皮肤中黑色素的沉淀,避免斑点的形成,特别是在干燥季节,花生真是不可多得的养生滋品。


本文网址:http://www.lyghengda.com/news/397.html

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